sábado, 24 de agosto de 2013

FIESTA DE MOZOS, TRADICION RUSEÑA , SU HISTORIA

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros


Sabes que en Rus (Jaén) durante los dias 22, 23, 24 y 25 de septiembre se celebra una ancestral fiesta?, la FIESTA DE MOZOS. Si tienes twitter participa en promocionar esta fiesta.

El centro Guadalinfo de Rus y el excmo. ayuntamiento de Rus, ponen en marcha el 1er Concurso de Twitter donde el tuit más ingenioso será premiado con un PEN de 8 Gb, que ha sido donado por Informática JUANJE.

Para participar solamente tienes que poner tu tuit y añadir el hastag#FiestaMozosRus 

Esperamos tus tuits.

Más información sobre ésta fiesta en el blog: http://www.fiestademozos.blogspot.com.es/

ARGUMENTO HISTÓRICO

FIESTA DE MOZOS
La singularidad de una tradición ruseña.

ACTAS DEL VII CONGRESO DE CRONISTAS DE LA PROVINCIA DE JAEN
Andújar 2002

Artículo publicado con el total consentimiento de su autor D. Diego Ramírez Poyatos - Cronista Oficial de la Villa de Rus, al que le agradecemos su total y desinteresada colaboración.


INTRODUCCIÓN
Cada penúltimo domingo de septiembre, Rus celebra la más singular de cuantas fiestas hay en su extenso calendario de conmemoraciones. Se trata de la “Fiesta de Mozos”. Esta fiesta tiene dos partes bien diferenciadas, pero a la vez unidas íntimamente. Por una parte, los actos religiosos organizados por la Hermandad del Santísimo Sacramento. Destaca la procesión de la Santa Custodia, privilegio otorgado a Rus, y que se realiza por segunda vez en el año y con el mismo esplendor y solemnidad que en el tradicional Corpus. Por otra, la parte profana que se lleva a cabo los tres días siguientes y sus atípicas “máscaras”, auténtica fiesta popular y en la que, de forma espontánea, los ruseños salen a la calle para expresar su ingenio, sus burlas o críticas simplemente para divertirse y dar rienda suelta a su espíritu y a su cuerpo.

SITUACIÓN HISTÓRICA
En el siglo XVII (el de la decadencia) España estaba embarcada en la aventura de europa Central con constantes guerras agravadas con emigraciones a América, con un comercio en descenso, con el inicio del agotamiento en las minas de oro americanas y con alteraciones climáticas con años muy secos. Todo ello tuvo una serie de consecuencias: la economía se resiente, aumentan los impuestos, desciende la población, Europa se une contra la hegemonía española, se succeden estrepitosas derrotas militares, se pierden los ideales, escasean las cosechas y la población empieza a pasar hambre, hay reveliones ante los pósitos, los campesinos abandonan sus escasas posesiones y se lanzan a la mendicidad. El desgobierno interior llega a su punto culminante en manos de favoritos incapaces y ambiciosos a quienes los monarcas entregan el poder.

En esta situación, y en 1675, es declarado mayor de edad Carlos II (un ser enfermizo y que había dado claramente muestras de deficiencia mental). España con Valenzuela de válido, se debate en la guerra del Franco Condado. Tres años después se firma la Paz de Nimega por la que España perdía el territorio en pugna. Don Juan José de Austria, hermanastro del monarca, accede al poder. Con el rey convrtido en una simple figura decorativa, la reina madre confinada en Toledo y el país a la deriva, pronto se frustran las expectativas reformistas. En 1679 muere el hermanastro del rey y le sustituye el Duque de Medinaceli. No logra tampoco cuajar sus sinceros afanes reformistas. Luis XVI siguehostigando a España. Su tercera guerra con España finaliza en 1678 (Tregua de Ratisbona) con una pérdida importante para España: Luxemburgo.

En 1685 Medinaceli cede las Riendas del gobierno a Oropesa, reformista como él, y, como él también, deseoso de poner punto final a una crisis insostenible. También falla; pués Luis XIV no deja de presionar a España y Europa comienza a darse cuenta del peligro que entraña el celoso afán imperialista de Luis XIV. Se intenta frenar esos impulsos hegemónicos con la liga de los Augssburgo (Austria, Suecia , Alemania , España, y mas tarde Holanda, Inglaterra y el Papado). SE inicia asi una nueva guerra en 1689 que acabará en1697 con la paz de Riswick. A partir de ese momento el Rey Sol cambia de extrategia: pues Carlos II no tiene descendencia y tiene mucho interés en conseguir el trono español para su nieto Felipe de Anjou.

Toda esta agitación guerrera repercute en los pueblos. Rus había accedido a la independencia de Baeza en 1628. Para ello, había conseguido préstamos desorbitados con sus bienes de propios y una economía tambaleante debido a los plazos redimibles y a sus intereses que solicita el Duque de Besar. A esto se le sumaban los gastos de levas militares de reclutamiento (que en nuestro pueblo se lleva a cabo en 1676) y los impuestos municipales sobre la carne,el pescado y artículos de abacería (en Rus tenemos constancia de los repartimientos entre sus vecinos en (1680, 1683, 1687, 1690) tras ser aprobados en cabildos abiertos. Y cuando todo esto es insuficiente, se recurre ala dehesa de Martín Ciruela, acordándose que”se talen las encinas para hacer carbón y con ese dinero hacer frente a los impuestos ordinarios y extraordinarios (Mayo de 1690)”. Si a los tributos apuntados añadimos la esterilidad de los tiempos debido a las alteraciones climáticas del siglo XVII, las epidemias y el hambre, la estampa no puede ser mas desastrosa.

PESTE BUBÓNICA
El origen de esta peculiar efemérides se remonta a la época reflejada. Por la ”Historia de Nuestra Señora la Virgen de Guadalupe” publicada por Diego Espinosa de los Monteros y Raya en 1705, sabemos que las comarcas de Baeza y Úbeda sufrieron grandes pestes y epidemias. Dice así:
“La epidemia extendida por toda Andalucía entró en el año 1681 en nuestra ciudad de Úbeda por el contagio ocasionado por un poco de ropa que trajo de Baeza un marchante de la calle Valencia...”

En el archivo municipal de Rus, y en la sesión capitular de 18 de febrero de 1683, se refleja lo que sigue:
“Se procede el repartimiento de la cobranza de doscientos ducados para pagar la guarda de salarios que ganó el oidor Francico Rodríguez de la Cruz Carvajal, cuando estuvo en la guarda del contagio”

El contagio fue por “peste bubónica”, llamada así porque a los afectados les aparecía un tumor en los gánglios linfáticos de las axilas e ingles y tenían hemorragias subcutáneas, por lo que también se le conocía por “peste negra”. No se sabe por qué extraña razón se propagó entre los jóvenes. Veinticinco,según los estatutos de la Hermandad del Santísimo Sacramento, fueron los mozos que, uno tras otro, dieron con sus huesos en el campo-santo ubicado entonces en la iglesia. La población ruseña se vio seriamente diezmada , además de que cundió el miedo y el pánico. Ante semejantes tragedias y por las ausencia de medios sanitarios, los villanos optaban por las procesiones rogativas. Y así ocurrió en Rus

La tradición oral ruseña cuenta que la epidemia cesó y que los mozos que se salvaron decidieron conmemorar dicho acontecimiento disfrazándose para dar rienda suelta a su alegría. Siguió celebrándose en los años sucesivos e incluso se formó una cofradía; pues en 1689 tenemos recogido un litigio entre los priostes, el Consejo de la Iglesia. Aquellos manifestaron no tener medios económicos para continuar la tradición; pues argumentaban lo siguiente: “...lo que toca a misa y procesión es obligación de la Iglesia y por lo que toca a música, danzas y otros gastos y regocijos que se sirven hacer debe ser del cargo del Concejo”
El Concejo , que está obligado económicamente por los censos y sus intereses solicitados para conseguir la Real Jurisdicción y el título de villa, se niega a colaborar. Al mismo tiempo, dentro de la cofradía hay partidarios de no introducir innovaciones.

Ante la negativa, tanto del consejo como de la Iglesia, los cofrades encuentran la solución y la plasman de la siguiente forma:
“...que se hagan limosnas para que no se pierda la tradición".

La “Fiesta de Mozos” siguió celebrándose y así encontramos en el “Catastro del marqués de Ensenada”, fechado en enero de 1753, y en su “Libro de Declaración General al Interrogatorio y Libro de Maestros de Legos”, como aparece la celebración de este suceso con el nombre de “Santísimo Sacramento-Fiesta del Desagravio” y tiene una aportación municipal de treinta y tres reales. También a lo largo del siglo XIX se sigue celebrando e intentó ubicar la feria solicitada en los últimos meses del reinado de Fernando VII en los “los días 20, 21 y 22 de septiembre; porque no hay otra en los pueblos circunvecinos y además en dicha época, y por privilegio particular que tiene esta villa de inmemorial tiempo,se celebra una solemne fiesta al Santísimo Sacramento, llamada de Mozos, en que sale públicamente la procesión y a cuyo religioso acto concurren muchas personas de los pueblos limítrofes”. (Sesión de 9 de Mayo de 1833).

PRIMEROS ESTATUTOS
Aunque la cofradía data, como ya ha quedado expuesto, de finales del siglo XVII; los primeros estatutos no se plasman en documentos hasta 1880. Están aprobados por el entonces obispo de Jaén, Manuel María. Constan de veinticinco artículos. Hé aquí un resumen:
Nace esta Hermandad para perpetuar la fiesta y con un número restringido, sólo la formarán veinticinco, como los mozos afectados por la epidemia; y han de ser naturales de Rus o que lleven residiendo al menos doce años. Como es obvio, no podrán pertenecer a ella los que no “procesen públicamente la Santa Religión, Apostólica y Romana, los blasfemos, los escandalosos, ni los que se encuentren inmersos en pecados públicos, ni los que no reciban anualmente los Santos Sacramentos de Penitencia y Comunión”.

Cuando un hermano sustituía a otro por causa de muerte, debía encargar tres misas, a seis reales cada una: Dos por el hermano difunto y la otra por todos los hermanos fallecidos.

A la fiesta religiosa del penúltimo domingo de septiembre, han de asistir todos los hermanos a no ser por causa de enfermedad o ausencia.

Las obligaciones de los hermanos vienen expuestas en el artículo décimo-octavo. Dice así:
“Están obligados los hermanos a confesar y comulgar el día del Jueves Santo, y si ese día no pudiera hacerlo por enfermedad o ausencia, queda obligado a dar noticia al Hermano Mayor el día que reciba estos Sacramentos, que será dentro del tiempo Pascual, probándolo con la correspondiente cédula firmada por el párroco. El mismo día de Jueves Santo los hermanos están obligados a la vela y oración continua durante el tiempo de la exposición del Santísimo Sacramento”.

Igualmente, están obligados, según consta en el vigésimo-primero de los artículos “a asistir al Santo Vático al sonido de la campana desde la oración de la mañana, hasta la hora de las Ánimas;  quedan exentos de esta obligación los que se encuentren enfermos o que estén en las ocupaciones de su estado, oficio o profesión; pero de ninguna manera los que se encuentren en diversiones , tertulias, recreos, visitas o reuniones de amigos”.

Para los que no cumpliesen y se averiguara su negligencia, sin causa justificada y probada, se le imponía una sanción de una peseta y si era reincidente a lo largo de tres veces, se le expulsaba.

Cuando algún hermano fallecía, la Hermandad le costeaba de sus fondos un entierro de segunda clase . Se debía asistir hasta la última morada.

Si había que administrarle el Santo Vático a su hermano o a cualquier sacerdote, se debía asistir “sin pretexto de ocupación de ningún género”.

Por último , se debía de fomentar el culto, adoración y fervor dando, en todas partes, ejemplo de amor, celo y veneración al Santísimo.

Hasta aquí la parte piadosa; pues la que habla del “Domingo de Mozos”y de su fiesta, aparte de la asistencia obligada; se refiere a la financiación. Sesenta reales era la aportación de cada uno de los veinticinco integrantes. No se podía gastar mas, y si se deseaba era el proponente el que corría con el gasto extraordinario. eso sí, se aceptaban aportaciones, iguales a la cuota establecida, de feligreses devotos. A los hermanos que, por su situación grave y extrema, estuviera en la penuria; se le dispensaba de la cuota anual durante el primer año y hast otros dos mas, si persistía la mala situación económica. Pasado dicho periodo, se nombraba nuevo integrante que sustituía al indigente.

LAS MÁSCARAS
A la parte religiosa se le suma la parte más carnavalera y jocosa. A lo largo de los tres días siguientes de esta singular celebración, el ruseño sale a la calle. No importa la edad. DE forma expontanea parodia cualquier acontecimiento local, provincial o internacinal o simplemente se coloca una máscara y remueve en el baúl para encontrar cualquier cosa que le sirva para disfrazarse y mofarse de sus vecinos con el consabido”mascarilla que no,que no me conoces”. Mientras tanto, a los les embarga una sensación de extrañeza e incredulidad por lo que están viendo: una versión ruseña del típico carnaval; pero al final del verano o el inicio del otoño. Es esto lo que le convierte en único. Luego cuando escuchen a los grupos, chirigotas o comparsas aplaudirá su ingenio, su espíritu mordaz y el humor sano de sus letras

FINAL
La “Fiesta de Mozos”, única en la provincia y en todo el país, ha perdurado hasta nuestros días a pesar de los cambios políticos; pues unas veces se potenciaba más su parte religiosa y otras sus “máscaras”, dependiendo de la ideología gobernante; pero la clave de su mantenimiento está en el profundo arraigo popular que ha gozado desde siempre , pues no en vano lleva el sello de identidad del auténtico espíritu ruseño: acogedor, ancestral; pero a la vez abierto a las innovaciones; derrochador de energía y emprendedor innato.La “Fiesta de Mozos” conjuga perfectamente el sentido religioso y pagano en unas fechas atípicas, epílogo veraniego o prólogo otoñal según el calendario,y de ahí su singularidad.

FOTOS OFICIALES

Una recopilación por años, de todas las fotos tomadas desde el ayuntamiento, para la elección de los premios por parte del jurado:

2012
LUNES 24 - ADULTOSLUNES 24 - INFANTILLUNES 24 - MASCARILLAS
2011
CURIOSIDADES - 2011MIERCOLES 21 - MASCARILLAS

MIERCOLES 21 - INFANTILMIERCOLES 21 - ADULTOS
MARTES 20 - COLEGIOMARTES 20 - MASCARILLAS
MARTES 20 - ADULTOSMARTES 20 - INFANTIL
LUNES 19 - MASCARILLASLUNES 19 - ADULTOSLUNES 19 - INFANTIL
2010
DOMINGO 19 - PROCESIÓNMASCARILLAS 2010

LUNES 20 - INFANTILLUNES 20 - ADULTOS

MARTES 21 - INFANTIL COLEGIOMARTES 21 - INFANTILMARTES 21 - ADULTOS


MIERCOLES 22 - INFANTILMIERCOLES 22 - ADULTOS


2009
LUNES 21MARTES 22MIERCOLES 23
REPRESENTACION de la FIESTA de MOZOS

2008
LUNES 22MARTES 23
MIERCOLES 24MASCARILLAS 2008


2007
LUNES 17MARTES 18MIERCOLES 19


TAL DIA COMO HOY, 24 DE AGOSTO

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros

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El Vesubio entra en erupción

año 79
El monte Vesubio entró en erupción cerca de Pompeya, Italia del sur. 

El monte Vesubio entró en erupción cerca de Pompeya, Italia del sur. Aunque aproximadamente la mitad de los ciudadanos de Pompeya escaparon hacia el mar, más de 2.000 personas quedaron enterradas bajo siete pies de lava fundida, cenizas y piedra pómez. Alrededor de 1.700 años después, la excavación de Pompeya presentó un cuadro de la vida cotidiana de una civilización antigua, sorprendentemente conservado por la muerte súbita que les tocó sufrir. Hoy en día, aquellas excavaciones que empezaron en 1748 continúan, siendo además el único volcán activo en todo el continente europeo.


Nace Windows 95


Microsoft comienza su conquista del mundo informático. 



Durante la transición de MS-DOS a Windows, el éxito de Microsoft Office permitió a la compañía ganar terreno a sus competidores de software, como WordPerfect y Lotus 1-2-3. Finalmente, Microsoft Office se convirtió en la suite dominante del mercado, con un mercado de acciones mucho más extenso que el de sus competidores. En 1993, Windows se convirtió en el sistema operativo con interfaz gráfica más extendida del mundo. La revista “Fortune Magazine” nombró a Microsoft como “la compañía más innovadora de los EE.UU”

Microsoft continuó con una marcada estrategia de decisiones dirigidas a sus consumidores. La compañía lanzó Microsoft Bob (Windows 95) el 24 de agosto de 1995. Era una interfaz gráfica para usuarios novatos en informática. Suspendido en 1996 por sus bajas ventas, Bill Gates atribuyó su fracaso a que los requerimientos de hardware eran demasiado altos para el usuario típico. Esto convirtió a Microsoft Bob en uno de los fracasos más importantes de Microsoft.

Windows 95 fue lanzado sin incorporar navegador de Internet porque Microsoft no lo había desarrollado todavía. Internet Explorer fue por primera vez incluido en Windows 95 Plus! Pack que fue salió al mercado en agosto de ese mismo año.

viernes, 23 de agosto de 2013

TAL DIA COMO HOY, 23 AGOSTO ( LAMENTO LA TARDANZA )

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros



Muerte de Valentino


La muerte del ídolo de la pantalla del cine mudo, Rodolfo Valentino, puso a sus fans en un estado histérico de luto masivo. 


La muerte del ídolo de la pantalla del cine mudo, Rodolfo Valentino, puso a sus fans en un estado histérico de luto masivo. Más de 100.000 seguidores desearon estar ante su ataúd. La actriz Pola Negri, según informes recibidos, en un estado inconsolable, envió 4.000 rosas. El actor, nacido en Italia, estableció una reputación como arquetipo del amante en la pantalla en los dramas románticos como “El Sheik”, cuando sólo tenía 31 años. Murió de repente como consecuencia de una úlcera.


La Sirenita


Se coloca la escultura en el puerto de Copenhague. 

Un 23 de agosto de 1913 se colocaba frente al mar Báltico y sobre una base de rocas la famosa estatua conocida como "La pequeña señora del mar". Encargada por el empresario cervecero Carl Jacobsen y donada a la ciudad de Copenhague, fue realizada por el escultor Edgar Eriksen, quien quiso que su fuente de inspiración fuese la famosa bailarina del Ballet Real danés Ellen Price. Ante la negativa de la dama, fue la propia esposa del escultor la encargada de darle forma al cuerpo femenino de la sirena.
El resultado muestra el gusto danés por las líneas y formas simples. El material que predomina es el bronce fundido. Tiene grandes dimensiones: pesa 175 kilogramos y mide 1,25 metros. Sin embargo, al verla de cerca no da la sensación de ser tan grande porque contrasta con la inmensidad del mar y de los barcos cargueros que pasan por la bahía.

Esta escultura danesa ha sufrido varios maltratos, siendo, en distintas ocasiones, decapitada, manchada con pintura roja e incluso arrancada de su base de piedras, todas estas acciones cometidas por aquellos que no aceptan su historia y no comparten la idea de que La Sirenita sea un símbolo de Copenhague. Pese a los continuos ataques, sigue siendo el símbolo más querido de la capital danesa y la más visitada y retratada por todos los visitantes tanto nacionales como extranjeros.

jueves, 22 de agosto de 2013

VIDEO PROMOCIONAL JAEN PARAISO INTERIOR

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros

Video promocional de la provincia de Jaen 
PARAISO INTERIOR


TAL DIA COMO HOY, 22 DE AGOSTO

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros

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Fundación de la Cruz Roja


La Convención de Ginebra de 1864, adoptó con el voto de 12 naciones la Mejora de la Condición de los Heridos y Enfermo de los Ejércitos en Campaña. 


La Convención de Ginebra de 1864, adoptó con el voto de 12 naciones la Mejora de la Condición de los Heridos y Enfermo de los Ejércitos en Campaña. El acuerdo, defendido por Jean-Henri Dunant (humanitario suizo) llamó la atención sobre el cuidado independiente al enfermo y herido en tiempos de guerra, contando con la neutralidad del personal médico. También propuso marcar al personal médico y suministros con el uso de un emblema internacional. En honor de la nacionalidad de Dunant, se escogió una cruz roja en un fondo blanco - la bandera Suiza al revés--. En 1901, se otorgó a Dunant el primer Premio Nóbel de la Paz.




Derechos del Hombre
Aprobados por la Asamblea.

Tal día como hoy, el 22 de agosto de 1950, la Asamblea Europea aprueba la Declaración de los Derechos del Hombre, que dos años antes había sido redactada por la Asamblea General de las Naciones Unidas.

Después de unos años devastados por las Guerras Mundiales, Europa apuesta por sentar las bases de unas relaciones adecuadas entre países, así como un respeto para todos y cada unos de los ciudadanos del continente europeo.

El ideal común del documento es que todos los pueblos y naciones se esfuercen, mediante la enseñanza y la educación, en el cumplimiento de los derechos y libertades citados en el amplio listado propuesto por las Naciones Unidas.

MARATHON FUTBOL SALA EN RUS Y ENCUENTRO DE BOLILLOS Y MANTILLAS EN BAEZA

 DIVULGACION DE LAS ACTIVIDADES DE LA LOMA, SEGURA Y LAS VILLAS



Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros

miércoles, 21 de agosto de 2013

TAL DIA COMO HOY, 21 DE AGOSTO

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros

Adolf Hitler asume la presidencia


El ascenso del nazismo alemán 



El 21 de Agosto de 1934, Adolf Hitler (1889-1945), militar y político alemán de origen austriaco, asumía la presidencia del Partido Nacionalsocialista Alemán de los Trabajadores (Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei — NSDAP) estableciendo un régimen nacionalsocialista en Alemania entre 1933 y 1945 conocido como Tercer Reich.

A la muerte de su predecesor, Hindenburg, se nombró a sí mismo Führer, eliminó a los oponentes de su propio partido y a colaboradores de dudosa fidelidad durante la llamada «Noche de los cuchillos largos». Con ella inició el proceso de eliminación de diversos grupos raciales, políticos, sociales y religiosos que consideraba «enemigos de Alemania» y «razas impuras», lo que le llevó a reasignar las directrices a los campos de concentración para la liquidación sistemática de comunistas, judíos, testigos de Jehová (Bibelforscher), gitanos, enfermos mentales y homosexuales, principalmente, así como a un intenso rearme.
Habiendo obtenido el poder político que necesitaba, Hitler llegó a obtener el apoyo y convencer a la mayoría de los alemanes de que él era el salvador de la economía ante la depresión, el comunismo, el «judeo-bolchevismo», y el Tratado de Versalles, junto con otras minorías «indeseables». Los nazis eliminaron la oposición a través de un proceso conocido como Gleichschaltung.



Roban La Mona Lisa

Tardaron dos años y cuatro meses en recuperarla 


El 21 de agosto de 1911, el carpintero Vincenzo Peruggia robaba La Mona Lisa del Museo del Louvre.
Peruggia esperó escondido en una bodega del museo para sustraer el lienzo del salón Carré, lugar donde se exponían las obras del Renacimiento. 
Vincenzo conocía bien los sistemas de seguridad de la época, ya que un año antes había sido el responsable de instalar las cajas de vidrio que protegían las piezas más valiosas del museo.
La noticia fue un gran escándalo a nivel mundial, tanto es así que la Policía repartió seis mil fotografías de la obra y destinó a más de sesenta detectives para encontrarla.

Finalmente, el cuadro apareció dos años y cuatro meses después, cuando Peruggia intentó vendérselo a un comerciante de arte italiano, propietario de la famosa Galería Uffizi, quien informó a las autoridades.

martes, 20 de agosto de 2013

SPINNING EN IBROS, APUNTATE DEL 26 AL 30 DE AGOSTO

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros                                                         VOTA  LA  ENCUESTA



Maria Martos Rus             POLIDEPORTIVO Y GIMNASIO MUNICIPAL

La semana del 26 al 30 agosto comienza la reserva de plazas de spinning, por riguroso orden de pago. Venga y animaros¡


Hoy les vengo a hablar de un ejercicio que ha agarrado mucha fama en los últimos años: el spinning.

También es llamado indoor cycling, y es un entrenamiento o ejercicio aeróbico que se efectúa con una bicicleta estática al ritmo de determinada música. Ofrece muchas ventajas para el cuerpo: fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y alrededor de 800 calorías en aproximadamente 45 minutos de ejercicio. Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza.

Antes de apuntarnos en cualquier clase de spinning debemos tener en cuenta:
Pedirle al instructor que nos indique cómo fijar la bicicleta a la altura óptima para el pedaleo y cómo subir o aminorar la resistencia.
Beber agua y mantenerse hidratado durante toda la sesión para no provocar cualquier incidente relacionado con la pérdida de líquido.

Esta actividad permite una preparación física sumamente completa. Al practicarla se efectúa no solo ejercicio cardiovascular, sino también, a la vez, se consigue tonificar los músculos tanto de piernas como de brazos. Consiste en un buen entrenamiento de la musculatura de los miembros inferiores (piernas), protegiendo las articulaciones para evitar lesiones. Por otra parte, la práctica de este trabajo quiebra la monotonía de la bicicleta estática y la convierte en un deporte divertido, relajado, motivante y más.

Muchos creen que sólo pueden hacer spinning las personas entrenadas y no es así, porque el entrenamiento se gradúa para cada individuo con el previo aviso del profesor. El desgaste calórico que se produce al realizar spinning es sumamente elevado en comparación a otros deportes: pueden llegar a quemarse entre 500 y 1000 calorías por sesión dependiendo de la forma física.

A su vez, tonifica piernas y sobretodo glúteos. Lo pueden practicar personas de todas las edades y no se requiere una forma física especial puesto que se puede adaptar a diferentes niveles de resistencia física. Solo basta un poco de ganas, fuerza de voluntad y determinación.

Beneficios:
Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.
Ayuda a quemar calorías y reducir peso.
Reduce el latido del corazón en reposo.
Disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
Fortalece el sistema musculoesquelético.
Seguridad de la práctica deportiva en bicicleta.
Programa personalizado de ejercicio.

TAL DIA COMO HOY, 20 DE AGOSTO

Cortesia de El KIOSCO ROJO...de Ibros                      VOTA    LA    ENCUESTA, si aún no lo has hecho


Los soviéticos invaden Checoslovaquia
20 de agosto de 1968

El líder Checoslovaco Alejandro Dubcek se vio obligado a abandonar sus reformas liberales

El líder Checoslovaco Alejandro Dubcek se vio obligado a abandonar sus reformas liberales después de que una tropa de 600.000 hombres del Pacto de Varsovia invadiera su nación. Los esfuerzos de Dubcek por establecer "un comunismo con cara humana” habían sido famosos en el país y el breve periodo de libertad fue conocido como la "Primavera" de Praga. Cuando se produjo la invasión soviética, Praga no quería aceptarlo, pero la resistencia de los estudiantes no fue suficiente para los tanques soviéticos. Las reformas de Dubcek fueron derogadas y fue reemplazado por el hermético pro soviético Gustav Husak, que restableció un régimen comunista autoritario en el país.


Primera transmisión radiofónica


De entretenimiento 


Tal día como hoy, el 20 de agosto de 1920, en Estados Unidos tiene lugar la primera retransmisión de radio basada en entretenimiento, con una programación regular. Hasta entonces, los programas sólo habían sido puntuales o experimentales.

La estación 8MK (perteneciente al diario Detroit News) en Detroit, Michigan, comenzó a operar, paso que supuso un gran avance en el mundo de las telecomunicaciones. A partir de entonces intervenir en directo a través de las ondas sería factible y tan sólo unos días después, el 31 de agosto que aquel mismo año, comenzó la retransmisión de los boletines de noticias.